🧓地域出前講座（4/1・4/7）👴

地域出前講座：「なぜ膝は伸びなくなるのか？」

4月1日（火）西条東コミュニティ会館

4月7日（月）龍王住民自治協議会会議室

地域の方を対象にした出前講座を、当園理学療法士の齋賀が行ってきました。

膝関節に痛みのある方や運動・ストレッチに興味のある方など40名程の方に参加していただきました。

参加者の方からは、「なぜ膝に水が溜まるのですか？」や「どのくらい運動したらいいんですか？」などたくさんの質問を頂き、それにお答えすることでいろいろな学びや気づきがありました。

後半では、実際にストレッチの方法や筋力練習のやり方を一緒に行いました。今後は、自宅でしっかりこのような運動ができるようになっていただければいいなと思いました。

講演後には、「面白かったよ😁」や「いい勉強になりました😀」などの感想を頂き、私自身も良い機会となりました。今後も地域の方の健康のお手伝いができればいいなと思いました。またの機会があればよろしくお願いします！！😊